CONTROLOGY
Joseph H. Pilates entwickelte im 20. Jahrhundert eine Bewegungstechnik, die sich als Zwei-Wege-Dehnung mit starkem Zentrum zusammenfassen lässt. Sie stärkt die Rücken-, Rumpf-, und Bauchmuskeln, da alle Bewegungen aus der Mitte entstehen. Die Methode wird auf mehreren speziellen Geräten ausgeführt, so dass der Körper die Technik in verschiedenen Situationen zu verwenden lernt. Die Sprungfeder assistieren die Muskeln und fordern sie gleichzeitig heraus, ohne die Gelenke zu belasten. "Pilates" ist rechtlich nicht geschützt und Rebell Pilates ist das einzige Studio in Regensburg, das nach der ursprünglichen und authentischen Methode aus New York unterrichtet. Unabhängig von Alter oder Kondition verbessert ihr mit regelmäßigem Contrology eure Haltung, Beweglichkeit, Ausdauer, Koordination, und Kraft. Überzeugt euch selbst von diesem lebensverändernden Fitnesstraining und kommt vorbei!
A few well designed movements, properly performed in a balanced sequence, are worth hours of sloppy calisthenics or forced contortion - Joseph Pilates
Genau sowie man auf einem englischen Sattel nicht Western reiten kann, ist es wichtig, Apparate mit den richtigen Ausmessung und Federspannung zu verwenden, um eine sichere und angemessene Technik zu gewährleisten. Joe Pilates baute mit seinem Bruder Friedrich eigene Geräte. Insgesamt hatte Pilates 26 Patente. Bei Rebell Pilates trainierst du auf erstklassischen Geräten von Contrology by Balanced Body und Pilates Designs aus den USA sowie Arregon aus Spanien, die nach den Spezifikationen von Herrn Pilates produziert werden.
We don't change the work. The work changes us. Do Pilates because you love your body, not because you hate it! - Jay Grimes
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STUDIO
Alice R. Talkington aus New York City ist die Studioinhaberin von Rebell Pilates. Eine ehemalige Tänzerin, sie trainierte während ihrer Ausbildung u.a. mit vormaligen Schülern von Pilates wie z.B. Jay Grimes (1940-2024) und Edwina Fontaine (1928-2014). Seit 2011 ist Alice beispielsweise in London, Wien, und Boston als Trainerin tätig gewesen. Zu ihren ehemaligen Kunden gehören Christine Kaufmann, Opernsängerin Albina Shagimuratova, Schauspielerin Astrid Posner, und Schriftsteller Benjamin von Stuckrad-Barre. Alice hat eineinhalb Jahre lang einen Rückbildungskurs in München geleitet. 2015 veranstaltete sie Deutschlands ersten großen Kongress für Contrology mit Gratz Pilates als Sponsor. Während Alices vierjähriges Berliner Aufenthalts war ihr Coach Moses Urbano, ein Protégé von Romana Kryzanowska, die Nachfolgerin von Joe Pilates. Zudem übt Alice seit 2002 Ashtanga Yoga und hat 2019 die ersten drei Niveaus der ELDOA Methode abgeschlossen.
I believe that a great teacher is a lifelong student, keen learner, and someone who is guided by a consistent and disciplined practice. Alice R. Talkington
Das Studio Rebell Pilates befindet sich am Theodor-Heuss-Platz und liegt im ersten Obergeschoss direkt über dem Büro Lohnsteuerberatungsverbund. Es gibt genügend Parkplätze in der Konrad-Adenauer-Allee. Man erreicht es mit RVV Bus 7 oder 8. Die Haltestelle Theodor-Heuss-Platz ist weniger als 150 Meter entfernt. Die Treppe zum Eingang erreichst du von der südwestlichen Seite des Gebäudes, Zeigetdorfer Straße. Große Fenster in beiden Trainingsräumen sorgen für ausreichend Tageslicht und Jalousien bieten Diskretion und Bequemlichkeit an. Das neue Studio ist mit Küche, Toilette, und großen Einbauschränken ausgestattet. Gerne kannst du deine Trainingskleidung im Schrank belassen.
Theodor-Heuss-Platz 28
93051 Regensburg
Tel: 0174-8238738
Termine nach Vereinbarung
ZEUGNISSE
Ida Holl
"Gestern haben wir eine große Party veranstaltet. Ich habe den ganzen Abend High Heels getragen und Gustav überall hingetragen und hatte keine Rückenschmerzen! Heute rief mich meine Physiotherapeutin an, weil ich den Termin vergaß!
Veronica Sendersky
„… ich fühle mich größer und mein Bauch sieht von der Seite flacher aus. Ein weiterer Vorteil, den ich bemerkt habe, ist, dass meine Verdauungsprobleme (ich leide oft an Verstopfung) verschwunden sind, seit ich mit Pilates angefangen habe.“
Miro Ravnjak
Ich habe mich von der ersten bis zur letzten Sekunde wohlgefühlt. Die Trainerin war stets fokussiert und genau auf mich abgestimmt. Ich habe mich nach jeder Einheit fitter gefühlt und war von Woche zu Woche immer mehr beweglicher und schmerzfreier.
Neal Levin
Neal begann mit 63 mit Pilates, obwohl er Knieproblem und Hamstringverletzung hatte. Genau ein Jahr, nachdem er zweimal wöchentlich mit dem Training begann, übertraf er seinen Marathonrekord um 15 Minuten! „Pilates hat mein Leben verändert.“